Natomiast nie lubię jak w taki strój wciskają się osoby ze sporą nadwagę, rozumiem trend samoakceptacji, ale bez przesady, jak się fałdy w każdym miejscu wylewają to żadnej estetyki nie ma i wygląda to źle. Odsłaniać to się można na plaży ;-) Fat szejming vibe mocno. ;-) Brzydko wg mnie wyglądasz, to chodź w workowatym dresie, bo mi kaleczysz [...]
[...] a mnie ta sylwetka wtedy sie bardzo nie podobala, moze wyglada fajnie dla kogos, ale nie dla mnie, zobacz giry ile fatu. To bylo po okolo roku treningow. Nie mam fotki jak zaczynalam, bylam chuda (54-56kg), ale bez miesni, serio slabo to tez wygladalo, myslalam ze jak przymasuje, wiecej bede jadla, potrenuje, to mi miesnie jakoś urosna [...]
[...] za ciężarami (która zaprowadziła mnie donikąd) mało jest innej aktywności typu rozciąganie, joga, mobilki o aerobach już nie mówiąc. Plus taki, że większa świadomość ruchu i jak na mnie coś tam technicznie to wszystko lepiej wygląda. Ludzi-zawodników już ze mnie nie będzie, ale jeszcze się wylansuję na " naturalną babcię z mięśniami":) Ta poprawa [...]
Dobra to ja podam tu może skład Geriavit Pharmaton to będzie wiadomo jak to wygląda na tle innych kompleksów. Standaryzowany wyciąg z korzenia żeń-szeń 40.0 mg Dwuwinian dwumetyloaminoetanolu 26.0 mg Witamina A 4000 j.m Witamina B1 2.0 mg Witamina B2 2.0 mg Witamina B6 1.0 mg Witamina B12 [...]
Emrasss przepraszam, jestem ostatnio troche roztargniona, oczywiscie ze ciebie, chodzi mi o trening domatora jaki robisz, jak on wyglada ? Muszer jak czegos nie rozumiesz to pytaj, wszystko wyjaśnimy
[...] 15min ćwiczenia siłowe: przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki wyciskanie sztangielek wypychanie ciężaru na suwnicy uginanie przeramion ze sztangielkami i czasem jak mu się chce to rozpiętki na maszynie i do domu i nie przetłumaczysz człowiekowi, że rozgrzewka to nie tylko aeroby i że rozciąganie po treningu też jest ważne i że taki [...]
Generalnie jest tak: jak kumasz czacze i sama robisz duzy progres , znasz swoje ciało i wiesz jak będzie reagowac na róxne bodźce to trener niewiele CI da. Chyba że powiew świezości lub poprawi technikę ćwiczeń albo wymysli jak zaatakowac oporne partie. co do trenera jeśli wygląda jakby sam potrzebowała trenera bo jest gruby bądź zamorzony głodem [...]
Cod, jak ja bym umiała się ładnie odpicować kolorowymi kosmetykami, to bym się pewnie malowała... A ja 2lewe ręce mam, koleżanka mnie kilka razy uczyła nakładać podkład i w sumie to nadal nie umię, teraz od miesiąca próbuję się nauczyć kreskę, no i w sumie kreskę umię ale ogonka do niej to już za cholerę nie umię domalować :-( A jaskółka bez [...]
To tak nie działa, że Ci sen zastępuje, jeśli zadbasz o dobrą jakość snu to będzie o bardziej regenerujący, ale nie jest ta zależność liniowa 1:1. Pewna ilość wciąż musisz mieć, a jak te 6h okaże się zbyt mało to wielkiej różnicy nie zrobią tutaj środki. Dopiero jeśli wyrobisz jakieś tam swoje minimum załóżmy że jest to 7h to wtedy będziesz miał w [...]
[...] off, ale jutro będę miał zalatany dzień, bo i personalne, i wizyta u fizjo, a dzisiaj cały dzień bym się nudził, więc zamieniłem dni. No i plecy weszły super! Pompa ogromna, jak na węglach! ;-) Po 2 wersjach drążka już była masakra, wiosło potem już małym ciężarem, a i tak było ciężko. Wiosło jednorącz super weszło, ale tutaj akurat zapas spory, [...]
[...] Daję foto w domowych warunkach, w mojej najgorszej pozie. To o czym wspominałem u Dawida - nie potrafię dobrze tu rozciągnąć najszerszych... No i te bicepsy padaka... Prawy jakoś wygląda, ale lewa łapa to porażka. Muszę mocno tą pozę poprawić. Jedyne z czego jestem zadowolony, to to, że pomimo tego że to końcówka masy, to talia nie wygląda tak [...]
[...] U mnie na siłce dwie osoby w moim wieku mają kurs trenera zrobiony , a wyglądu żadnego. Spyrka tu i spyrka tam. Jak później klient ma zaufać takiej osobie %-) ? Myślą, że jak zrobią kurs w 3 dni, to wszystkie rozumy pozjadali. Przynajmniej ja tak na to patrzę. Przecież trzeba mieć jakiekolwiek pojęcie o tym co się robi. Ja raczej sie dziwie [...]
[...] wrażenie może być takie i owakie, ale jeżeli ktoś wyrobi sobie renomę, to może nawet ważyć 120kg i trenować różowymi hantelkami, a klientów będzie miał multum. Taki dzik jak Tested czy coś wg. mnie będzie miał mniej klientów (takich, którzy go nie znają i nie wiedza kto to) niż np. Wojciech Kroczek, chociażby przez posturę - mało kto chce być [...]
Słaby pomysł. Po pierwsze z tego co piszesz to nie do konca wiesz jak działa t3 ;-) a Twój opis działania to chyba z jakieś stronki google z opisem działania i przypadkowo z cennikiem %-) Po pierwsze - jak to jest ze ludzi na źle poprowadzonym vlcd i 50mcg t3(dobrego) mają wyniki w normie lub ponizej? biorąc 100mcg nie wyjdzie Ci wynik 2x wyższy [...]
mac - więc czemu każdy zawodnik i nie zawodnik używa wino jako jeden z podstawowych saa na redukcji skoro "srednio się nadaje"? ;-) nie znam zawodnika używającego wina na masie. Na redukcji większosć używa. Co do wysuszania stawów - kiedy ćwiczysz największymi cięzarami i starasz się dodawać kg na sztangę? na redukcji czy na masie? czy wino brane [...]
Widzę że założyłeś swoją galerie, jak na 2 lata stażu to naprawdę dobrze to wygląda :-)) jedynie nogi by mogły być nieco większe, a tak poza tym to git :-) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-07-30 00:15:56
pir - ta silownia wyglada jak jakis poklad statku kosmicznego ten sufit srebrny,jakies rury ogromne etc. SzlamaToR z naborami do testow sp. inaczej to troche wyglada to nie jest decyzja 1 osoby a kilku tymbardziej teraz olimp robi swoje testy wiec spory % decyzji wogole nie nalezy do nas - wiec nawet jakbym chcial to zadnej propozycji nie mage [...]
[...] najbardziej na co miałbym w tym momencie ochote to te fryty z tym miechem to miecho mega wyglada ;-) do tego sos BBQ :D nie, to eklerki z biedronkowej cukierni - masakra, jakie to było dobre @-) ale zjadłem tylko 1 z 4 sztuk :-D Mięcho wygląda ładnie, ale kolejny raz zawiodłem się na wołowinie również z Biedry (drugi raz w krótkim odstępie [...]
Nie dać się czasowi
